春季是人们保健身体的好时机,尤其是对胃部的保健。当然只有用对了养胃方法才对胃好,那么春季吃什么养胃呢?别急,以下为大家介绍了几个小吃,助大家养好胃。
春时节,气候变化无常,忽冷忽热的天气变化使我们的饮食也变来变去。天热了,来点冷饮;天凉了,又吃点热食。反反复复之后,胃还能受得了吗?一年之计在于春,打响今春保"胃"战,胃好,胃口才好;胃口好,品味生活好滋味。那么春季吃什么对胃好呢?接下来为大家介绍两个小吃,供大家参考。
多吃粥
粥是对于人的身体有很好的保健作用,不仅能暖胃而且容易消化。建议使用炒扁豆淮山粥,因为淮山本身的营养价值就高,对于胃部有健脾养胃作用。
制作方法:将淮山削皮洗净,然后切成小块备用。比较后就能下锅炒至金黄色,然后洗净扁豆,与切好的淮山一起放到锅内加水煮,滚后放入调味料,即可食用。
注意:同时饮用桂花心粥也能调理肠胃,促进肠胃消化,从而达到胃部的保护作用。
多喝汤
肠胃不适的原因之一是由于上火而导致,平时多喝汤水能有利于清热降火,绿豆与薏仁用于煲汤,这种搭配都能起到清热养胃的作用。平时,可以煮番茄排骨汤,不仅能够增强骨质,同时还可以促进胃液的分泌,帮助消化,调整 胃肠功能。
番茄排骨汤的制作方法也是简单明了,首选将排骨汆烫,然后再加入一定量的开水,将姜片、排骨、料酒一起放入,待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。
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